*** Atemtag - Bei mir bin ich zu Hause - 01.07.2017 *** Samstag, 17. Aug. 2019 - 16:47   

   ***Die nächsten Termine***
 
  Worum gehts
  Einzeltherapie
  Kurse in der Gruppe
  Heilkraft des Atems
 
  Atemkurse
  Palliative Atemtherapie
  Verwöhnmassage
  Die Köstlichkeit des
     Atemzuges
  Tönen
  Berühren
 
  Ilse Eckert
  Kontakt
  Links
  Datenschutz
 
Köstlichkeit des Atemzuges

 Die Köstlichkeit des Atemzuges

 
Den Atem kommen lassen,
den Atem gehen lassen
und warten
bis der nächste Einatem von alleine wiederkommt (Ilse Middendorf)

Einige Menschen die mit Meditation beginnen, berichten dass es leichter gesagt als getan ist. Oft geschieht folgendes wenn die Sammlung auf den Atem gerichtet wird, der von alleine kommt:

    der Atemrhythmus wird chaotisch, es entsteht das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, eine Unruhe macht sich breit, das Herz beginnt zu rasen, Angst entsteht. In solchen Momenten ist es sinnvoll die Sammlung nicht beim Atem zu lassen, sondern auf etwas anderes zu richten.
In meinen Kursen lernen Sie, den Atem von alleine kommen zu lassen, anwesend zu sein, geschehen zu lassen.
Bis es schließlich ein Genuss sein wird so einen Atemzug zu erleben.
In verschiedenen, vor allem buddhistischen Schriften, wird immer wieder auf die Wichtigkeit der Atemmeditation verwiesen und so liegt es nahe zu erforschen, was es damit auf sich hat.

Ich möchte Sie einladen mit mir einen Tag zu gestalten, an dem wir uns dem Atem, der von alleine kommt, behutsam, zum Teil spielerisch zuwenden, und vielleicht eine Ahnung davon bekommen, wie beglückend es ist, die Köstlichkeit eines Atemzuges ganz gegenwärtig zu erleben.

Meditationsgruppen können in Absprache mit mir einen halben oder ganzen Tag buchen.

 

   nach oben nach oben